Замразяване - сушени плодове, Благодарение на вакуумното замразяване - технологията за сушене, запазва хранителните вещества от оригиналния плод в най -голяма възможна степен, което го прави висок - качествен носител на естествените хранителни вещества. Различните видове замразяване - сушените плодове имат различни хранителни профили, но всички проявяват уникални ползи за здравето.
Freeze - изсушени ягодиса съкровищница от витамин С, съдържаща приблизително 58 mg на 100 грама, еквивалентно на количеството в свеж портокал. Тази вода - разтворим витамин насърчава синтеза на колаген и засилва имунитета. Те също така запазват над 80% от антоцианините, открити в оригиналните плодове, мощни антиоксиданти, които защитават сърдечно -съдовото здраве и бавното клетъчно стареене.
Freeze - изсушени мангоса богати на бета - каротин, с до 1,3 mg на 100 грама. След като се превърне във витамин А, това е от решаващо значение за поддържане на здравето на ретината и подобряване на нощното зрение. Освен това съдържанието на калий, при 320 mg на 100 грама, помага за регулиране на електролитния баланс и понижава кръвното налягане.
Предимството на замразяването - сушени боровинки се крие в диетичните им фибри. На всеки 100 грама съдържа 8,4 грама неразтворими влакна, което насърчава движенията на червата и предотвратява запека. По -специално, те запазват 95% от антоцианините и полифенолите си, за които е доказано, че подобряват кръвообращението в мозъка и засилват паметта.
Замразяването - изсушените банани са добър източник на калий и магнезий, съдържащи 487 mg калий и 27 mg магнезий на 100 грама. Тези две хранителни вещества работят синергично за отпускане на мускулите и стабилизиране на нервите, което ги прави идеални за пост - енергия. Естественото им съдържание на фруктоза, приблизително 23 грама на 100 грама, осигурява бърз източник на енергия, а техният гликемичен индекс е по -нисък от този на рафинираната захар.
Това ефективно задържане на тези хранителни вещества прави замразяването - сушени плодове удобно и истинска "закуска - нива хранителна добавка", което го прави идеален избор за съвременен здравословен живот.
